Ξεκίνα με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου
Όταν έχεις συνηθίσει να λειτουργείς στα «κόκκινα» είναι λογικό να δυσκολεύεσαι να υιοθετήσεις έναν πιο ήρεμο τρόπο ζωής. Η μετάβαση, ωστόσο, δεν χρειάζεται να είναι απότομη, όσο κι αν η τάση φαίνεται να «πιέζει» προς αυτή την κατεύθυνση. Πάρε τον χρόνο σου και κάντο με τους δικούς σου όρους. Μπορείς κάλλιστα να ξεκινήσεις, ξεκλέβοντας μικρές στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας, τις οποίες θα αφιερώσεις στον εαυτό σου είτε για να περάσεις ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά σου είτε πολύ απλά για να ξεκουραστείς και να «αδειάσεις» το μυαλό σου από τις σκέψεις. Το χωριό δεν είναι η μόνη περιοχή, στην οποία μπορείς να περάσεις στιγμές ξεγνοιασιάς. Σαφώς και οι ρυθμοί ζωής στην επαρχία δεν μπορούν να συγκριθούν με αυτούς στις μεγάλες πόλεις. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να προσαρμόσεις τη ζωή σου στη λογική του «slowliving», ανεξαρτήτως σε ποια περιοχή ζεις και εργάζεσαι.
Μην παρασύρεσαι από το Διαδίκτυο
Μία πρόχειρη αναζήτηση στο internet γύρω από την έννοια και τη σημασία του «slowliving» είναι αρκετή για να σε κάνει να «πελαγώσεις». Κι αυτό γιατί, οι περισσότερες συμβουλές αφορούν σε μία κατάσταση εξαιρετικά διαφορετική από τη σύγχρονη καθημερινότητα που, όμως, δεν έχει καμία σχέση με τον ουσία του νέου αυτού lifestyle. Δεν χρειάζεται, για παράδειγμα, να έχεις κήπο ή να ξεκινήσεις την κηπουρική για να συνδεθείς με τη φύση, όπως και δεν είναι απαραίτητο να υιοθετήσεις έναν πιο μίνιμαλ τρόπο ζωής ή να απαρνηθείς την τεχνολογία για να θεωρείσαι πως ενστερνίζεσαι το «slowliving». Το κλειδί σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να βρεις το μέτρο που θα σου επιτρέψει αφενός, να μην αποκοπείς από το περιβάλλον μέσα στο οποίο ζεις και αφετέρου, να ανακαλύψεις τα πράγματα που είναι σημαντικά για εσένα.
«Slowliving» δεν σημαίνει παθητική στάση ζωής
Το γεγονός ότι το πρώτο συνθετικό της λέξης περιλαμβάνει την έννοια αργός δεν σημαίνει ότι αυτός που ακολουθεί την τάση πρέπει να υιοθετήσει μία πιο παθητική στάση. Το αντίθετο, μάλιστα. Βρίσκοντας χρόνο να «γευτείς» τις μικρές στιγμές της ζωής, να επιτρέψεις στον εαυτό σου να εκτιμήσει το σήμερα, το τώρα, είναι ό, τι πιο ενεργητικό μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος. Έτσι, μην συγχέετε το «αργός» με το «υποτονικός», γιατί η ένταση του «slowliving» μπορεί να σας εκπλήξει!
Υπάρχει τρόπος ακόμη και για τους εργασιομανείς!
Εάν αναρωτιέστε πόσο εύκολο είναι για κάποιον, ο οποίος εργάζεται full time, να υιοθετήσει έμπρακτα μία τέτοια στάση ζωής, τότε η απάντηση είναι προφανής: πολύ εύκολο! Για παράδειγμα: το διάλειμμα θεωρείται απαραίτητο μετά από αρκετές ώρες δουλειάς. Μπορείς, λοιπόν, αυτό το 10λεπτο – τέταρτο να το αξιοποιήσεις για να πας μία βόλτα μέχρι το παρκάκι της γειτονιάς και να εισπνεύσεις καθαρό αέρα ή εφόσον δεν υπάρχει αυτή η δυνατότητα απλά να περπατήσεις, χαζεύοντας βιτρίνες και αφήνοντας εκτός οποιεσδήποτε σκέψεις. Εάν εργάζεσαι από το σπίτι, τότε τα πράγματα είναι μάλλον πιο εύκολα, αφού έχεις τη δυνατότητα να οργανώσεις καλύτερα τον χρόνο σου, κερδίζοντας από τις μετακινήσεις.
Η καθημερινότητα μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη, ιδίως εάν έχεις να αντιμετωπίσεις καταστάσεις, οι οποίες ξεπερνούν τα όρια και τις δυνατότητές σου. Η απόσταση – έστω και περιστασιακή – από αυτές θα βοηθούσε, ώστε να επανέλθεις, με πιο καθαρό μυαλό αυτή τη φορά και να δώσεις τις λύσεις που απαιτούνται. Μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν. Το σημαντικό, ωστόσο, είναι να δώσεις στη ζωή ποιότητα και κατ’ επέκταση διάρκεια που θα έχει νόημα.